如何摆脱粗大腿塑造纤长美腿瘦腿

在下半身的循环加强上也是另一个急需努力的重点，包括了：

1.不喝冰冷的饮料或含糖饮料。

2.饭后半小时绝不可坐下，以免压迫下半身循环。

3.避免穿著设计不良的束腹及束裤，免得反而影响了下半身的的循环。

4.每日泡澡20分钟，水温约为38℃。

5.注意腿部及腹部的保暖。

其实一般并没有因为肌肉过多而造成肥胖，因为肌肉细胞是一种会帮人体燃烧多余热量的瘦肉组织，肌肉型肥胖是我们以肥胖形成原因来做肥胖分类时所给的简易分类型式。