夏日瘦腿方案 打造修长美腿瘦腿

美腿杀手三：干裂的脚后跟

美丽的连衣裙要与漂亮的凉鞋来搭配。但是，气候干燥和沐浴露肥皂碱性过强都会使脚后跟干枯，开裂的脚后跟和高跟鞋实在不匹配。

美足秘诀：

1.用死皮锉轻轻挫去硬皮，注意不要来回挫，须按同一方向避免擦损皮肤。

2.在一盆温水中加入适量（两茶匙，约6ml）的沐足液，用手轻轻搅匀，然后双足浸泡约20分钟，用毛巾擦干即可。

3.趁双足温热的时候搽上厚厚的护脚霜，穿上透气的棉袜给足部做足膜。

美腿杀手四：小腿浮肿

久站久坐都会使腿部压力倍增，浮肿会首先出现在小腿，严重的话会引起静脉曲张，小腿爬满“小青蛇”，这样会让穿裙子的腿更粗、更难看。

去浮肿秘诀：

1.将腿稍微放高，搭配能够帮助排水的纤腿产品，用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚，稍微发热效果最好。

2.5分钟后用手握拳轻轻捶打，帮助肌肉进一步放松。腿背中线集中了很多帮助消除疲劳和排除毒素的穴道，可以多加按摩。

3.酸胀减轻后可以用冰块轻敷，一热一冷的护理结束后，腿部肌肤更紧致。