可爱的娃娃脸如何变成性感的瓜子脸,下面来教你快速瘦脸方法,这是一些瘦脸心得,帮你快速瘦脸哦,下面一起来看看吧。
快速瘦脸方法:脂肪型胖脸瘦脸方法
有些人虽然身体不胖,但是脸挺圆,所以看上去就会被人误以为很有肉肉的感觉,来看看下面的小对策吧,每天进行瘦脸按摩就可以做到。
方法:
1、在每天早上起床后都进行一次脸部按摩,可以促进脸部脂肪的消耗。
在每天早上进行面部按摩的时候,最好可以配合使用瘦脸产品,用双手的食指和中指、无名指轻轻按压眼尾处,并结合呼气,呼气时施压,吐气的时候松开,像这样进行按摩6次。
2、在饮食方面,食用可以促进脂肪分解和促进血液循环的食物,比如大蒜、生姜、辣椒、胡椒等食物,而水果也尽量去食用糖分较低的葡萄柚。
快速瘦脸方法:浮肿型胖脸瘦脸方法
我们的面部经常会出现浮肿情况,尤其是在起床后,往往会发现早上的脸要比晚上的脸大一些,这就是浮肿,当消除浮肿之后,你的脸就是立即变小很多。为什么要出现浮肿呢,一个原因是在睡觉前饮用了太多的水,另一个原因是淋巴循环和血液循环不太好,使水分不法顺利排出。
方法:
1、去浮肿瘦脸操:像吹气球那样,嘴中含着一口气,并鼓起腮帮子,嘴唇要闭紧并厥起。腮帮子要尽量收紧,使两腮有凹陷的感觉,嘴唇保持紧闭状态,按照这样重复进行,可以促进面部血液循环。
2、高钾质饮食消水肿
食用可以起到消水肿的高钾质食物,可以帮助牙齿咀嚼食物,还能消除脸部水肿。另外还可以食用具有利尿功效的食物,像黄瓜、香蕉、鳄梨等水果,以及含有丰富膳食纤维的海藻类食物以及菌类食物。这些食物也可以帮助增强新陈代谢速度,有助于消水肿。
快速瘦脸方法:咬肌发达胖脸瘦脸方法
这类胖脸的特点是平时咀嚼过于用力,使脸部肌肉变得僵硬,脸部的线条也不是很优美,看上去轮廓很大。
方法:
1、有氧按摩:这个方法在什么地方都可以进行,可以起到放松面部肌肉的作用,并能防止赘肉生成。
首先要先进行3分钟左右的有氧运动,之后从额头处开始向太阳穴,用双手以按压的方法按压3~4次,中指与无名指交替进行轻按鼻翼的两侧,按摩1~2次。之扣再以转圈的方式进行双颊的按摩,从下颌处开始向耳朵下方、耳朵中方及鼻翼、耳朵上方进行按摩,按摩2次。接着是用双手的拇指、食指交替进行按摩下颌线,从左向右进行按摩再返回按摩3次。
2、在饮食上要多食用含有维他命e的坚果类今年,能够起到抑制活性氧的作用,以及还可以采用芳香疗法,和草药进行缓解压力的方式。
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