拓展招式:
1.两手五指分开,将无名指放在鼻翼两旁,中指放在颧骨中间下方,食指放在颧骨上方,让食指、中指、无名指连成一条斜线。两手轻轻按压觀骨处肌肉,每次按压5秒,重复2次。
2.放下双手,伸展五指,之后握拳,用双手第二指关节继续按压刚刚按压的地方,5秒钟后将脸颊上的肌肉向上、向下推挤按摩,直至感觉脸部有明身灼热感为止。
3.松开拳头,活动手指。张开嘴巴做“啊”的呼声状5秒,重复4次
三、颊车穴
按摩此穴可有效对付因摄取过多糖分所造成的肥胖,消除脸颊水肿。
位置:沿下腭轮廓向上滑,直至凹陷处即是(在下颌角前上方约1横指)。
按摩手法:将拇指放在两侧的颊车穴上,由轻到重按压1~2分钟,每天3次。
拓展招式:
1.举起双手,使双手手掌完全贴靠在脸的下方,指尖朝上。
2.自下而上揉搓脸部,直至双手逐步上移至发际线处,再沿原路线下滑至起始处,进行第2次的推揉。反复3分钟。
3.转换手指方向,让手指朝向耳朵方向,并将手掌向脸的外侧移动1-2厘米,再按上述方法推揉3分钟,全脸肌肉都被推揉过一次为止。
4.将两手互搓至掌心发热,然后将掌心贴脸,轻轻揉动面颊1分钟,可预防面部脂肪堆积和肌肤松下垂。
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