按摩瘦腹让你健康减掉大肚子

每天揉腹至少36圈小腹是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键，经常以手心的劳宫穴（第二、第三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处）去按摩小腹至发热，可以补养元气，滋阴潜阳。每天早、中、晚各揉一次小腹，先逆时针，后顺时针，最低以36圈起，或36圈的倍数，揉的力度要适中。

养生是要有耐心的，不是一蹴而就的，同样按摩减肥法也需要有耐心，比较适合于不是很胖的女性进行日常的保养，防止身体出现肥胖的情况，按摩手法同样重要，建议像有经验的人士进行咨询。