轻松做运动让你粗腿瘦成小细腿瘦腿

3、伸展运动，长久坐或站时，要适时地伸展一下肢体，让肌肉和关节放松一下，对美体很有功效哦!

4、有效的散步，这是最简单有效的燃脂有氧运动了，要点是：首先走姿一定要正确，其次时间要长。

5、每天舒适的泡澡，每日泡澡非常有益健康哦。这样不仅可以消除疲劳，还能加速新陈代谢，起到减肥功效。5、保持正确的坐姿，双腿靠拢，背部挺直，养成良好的习惯后，慢慢你就会发现这样坐姿会令身资变得更加挺拔。

虽然腿部的肌肉看似结实，但是好只要锻炼有方，也是一样能够瘦下去的，做到减肥减肥。而且不用吃药，只要不大鱼大肉地吃，就可以轻松将粗腿变成细腿。