瘦腿可让你拥有纤纤细腿瘦腿

3.多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。

4.每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。

5.少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。

6.注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。

其实瘦腿非常容易的，只要大家在日常生活中注意以上几点，不知不觉，你也拥有一双纤纤美腿。