菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 减肥 > 局部减肥 > 正文

喝绿茶能轻松瘦腹 你知道吗

长期坐着不爱运动的朋友们,很容易让腹部脂肪堆积形成大肚腩。减小腹的腹部健康减肥法有很多种,可是上班女性平日忙着工作空余时间很少,很多瘦腹法不能一直坚持下来,以下就让我们看看喝绿茶如何瘦小腹。

喝绿茶就能减肥收小腹,大多数人都不太相信,抱有疑问的态度“这怎么可能”,那么我们现在就来看看。研究发现,茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解,特别是绿茶,多喝能有效瘦腹。多喝绿茶,有助你平坦小腹!绿茶中的儿茶素可能对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响。如每日摄入儿茶素,会对人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少,人体脂肪总量也稍微减少。

喝茶的同时也不防加一些辅助的瘦身小动作,这对体重过于肥胖的女性比较有效哟!收身球的特点是采特殊环保材料,结合并超越了凯格尔运动及瑜伽球特点,避免了运动瘦身受场地、空间限制及体积巨大不宜携带的不便,简单的几组动作,在单位一边工作一边瘦身,工作健身两不耽误。

综上所述的两种腹部健康减肥方法对于长期坐着不爱运动的朋友们,有很不错的减肥收腹效果,既不耽误工作还可以减肥,爱美的女性可以尝试一下哟!

绿茶 减肥方法 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有