轻松又简单的瘦腿方法介绍瘦腿

㈢听音乐时：美化肩部曲线

具体方法：

1.听音乐时，用手抓着椅子的靠背。

2.耸起肩，保持5秒左右后放下。

3.反复做上面的动作。跟着音乐一起做，心情会更愉快。

平时在早晨洗脸或者做家务的时候都可以做些瘦腰瘦腹或者瘦腿部的动作来轻松健康减肥瘦身，只是要符合自己的习惯，长期坚持下去，过不了多久就会发现真的瘦下来了。上述的这几种方法比较适合好动的女性朋友哦，赶快来试试吧。