六招必杀技 轻松拥有修长美腿瘦腿

瘦腿方法四：伸展运动

每天晚上睡觉前做一些简单的伸展运动，可以缓解紧张的腿部肌肉，并且一周进行两次普拉提运动，可以保持腿部的完美线条。

升级方法：足浴和半身浴

腿部是很容易浮肿的部位，所以经常进行足浴或半身浴，可以消除及预防浮肿。可以在水中加入一些可以起到放松效果的芳香浴液来消除疲劳。

这些小妙招可以帮你快速瘦腿，结合升级版的快速瘦腿方法，增强瘦腿的效果。