瘦腿常见秘方有哪些瘦腿

4、洗澡搓腿即可达到明显的瘦腿效果。具体方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦），找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管子）把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!

5、你蹬过空中自行车吗?你知道蹬空中自行车是瘦腿良法吗?向大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。方法如下：躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做300下。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果!

看了我们介绍的快速减肥瘦腿偏方你是不是觉得原来减肥并不是那么困难?是的，只要你能坚持，很多生活中的小动作都可以是减肥的偏方。希望上面介绍这些小偏方能够帮助大家瘦腿成功。