瘦腿小偏方常见有哪些瘦腿

三、白菜+米醋--快速减肥瘦腿偏方

白菜和米醋都是日常生活中司空见惯的食料，但是这两样组合起来却可以达到瘦腿的功效。具体方法如下：

需要进行的准备工作：准备两片圆白菜并去除其硬芯，切成细丝;芹菜3根并切成小段备用、米醋半勺、砂糖和盐各少许。

做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

如上做法让我们觉得是在做菜，其实不是，这是非常有效的瘦腿偏方。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。

四、薄底厚掌，踩踩就瘦

薄底厚掌，踩踩就瘦，真的有这么简单的瘦腿方法吗?确有其事。方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。

五、生姜水泡澡瘦腿

你知道吗?生姜也是瘦腿的良方。每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。生姜可是又便宜又好用的妙方。持续泡生姜澡，3个月下来就能瘦8、9公斤。如果买不到已经榨好的生姜水，可以用一根一根的生姜代替。

方法：用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。睡前抬腿至少20分钟。

这些偏方都是非常简单也很容易做到的，希望拥有大象腿的朋友们不要怕辛苦，俗话说为了美不后悔，为了你能拥有一双迷人的美腿一定要试试这些小偏方哦。