瘦腿有诀窍 打造全面无死角美腿瘦腿

5.猕猴桃100克/50卡

富含VC，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤，这些特点使它成为最受欢迎的美容和塑身水果。

材料：柠檬、菠萝、番茄、苹果、猕猴桃、蜂蜜、柠檬汁

做法：

1.苹果、猕猴桃去核，洗净，把全部水果切成小块，放盘中。

2.柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。

3.将柠檬蜜汁淋入苹果和梨上，拌匀即可食用。