想要瘦腿这六大美食是首选瘦腿

4、葡萄柚：

独特的“枸椽酸”成分，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名，对健康非常有利。

5、芹菜：

含有大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。它对心脏有益，又有充分的钾，可预防下半身浮肿的现象。

6、菠菜：

多吃可以使血液循环更畅通，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。