要学会矫正姿态 瘦腹提臀更自信

二、坐姿

错误的坐姿最容易生成错误的腿型和小腹，爱穿短裙的女孩们绝对要注意!

错误的坐姿：

1.翘脚。翘脚很容易影响到骨盆，女生骨盆歪了会引起身体很多症状。

2.内八字。长期内八字会造成O型腿，腿型自然不雅观。

3.驼背。坐在椅子上很容易两手放松驼背，要注意!

瘦腹提臀的坐姿：

1.两腿平行自然放下，脚掌自然成45度。

2.坐椅子尽量不要坐到底，避免靠着椅背驼背。

矫正姿态告别小腹肥臀常常驼背的人小腹看起来比较大，且屁股也会比较垂。矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情，不妨告诉你身边的家人或友人，请他们注意你的姿势，在不正确的时候给予提醒，渐渐的养成习惯就更容易了!在家时可以用一条毛巾打结后套在手臂上，不但可矫正姿势还会促进血液循环。