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六大零难度的瘦腿术 塑造修长美腿瘦腿

每个女性都想要拥有完美的长腿。其实瘦腿并不难,下面分享5大零难度瘦腿方法,日常美腿方法搭配瘦腿运动,轻松甩走赘肉,塑造纤长美腿。

“第四围”决定下半身曲线诱惑力

我们为胸围祈祷过,为腰围挣扎过,也为臀围奋斗过,但专家却说,不错的三围尺寸并不代表一个漂亮的S曲线。小腿轮廓直接掌控着你的下半身美感,与零号身材追求的筷子腿不同,健康匀称的腿型不但有很棒的视觉效果,也更好实现目标。

“第四围”标准尺寸

臀折线以下的大腿最上围应该较腰围小10cm,小腿最丰满处则再比大腿围减小20cm,与颈围几乎相同。

调查显示,6成女性对自己的腿部线条不满意,其中又有8成正想尽办法让粗壮的双腿瘦下来。这种意愿之强烈,甚至超过了CCup对她们的吸引力。

5大零难度瘦腿美腿方法

1.睡睡也瘦腿美腿

以为按压小腿胫骨没凹陷就不是“肿姑娘”?其实腿部问题排名第一的浮肿也分不同类型,能按出小坑的是水肿,觉得下肢沉重,自己又属于虚胖体质的则属于“慢肿”,同样会影响你的腿型。睡觉时将叠好的薄被垫在脚下,让腿部水平高度与心脏齐平,能促进血液回流减轻下肢压力,让白天微肿的双腿得到彻底地舒缓和还原。

再先进点儿的,还有网上疯卖的美腿绑带,通过睡眠中肌肉最为放松的时段重塑腿型,时间长达一整夜,你却完全体验不到疲累感。只需要双腿并拢,将三段式绑带分别固定在脚踝、膝盖和大腿上,前3次会对下半身动弹不得的睡姿不太适应,但很快就能习惯了。

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