小腿曲线修成操 快速拥有迷人小腿线条瘦腿

如何减肥瘦腿：大腿纤细操

step1膝盖并拢跪直，上半身挺直，双手举起并往前伸直。

step2保持step1姿势，将上半身向后倾，来伸展大腿肌肉，约做10次即可。

如何减肥瘦腿，经常练习上面的减肥瘦腿操，坚持一个月就能见效果啦!