改变4个坏习惯 不让粗腿肆意猖狂瘦腿

4、雌激素分泌紊乱坏习惯让你胖

让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。

对抗招数：

按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克将至30微克，甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。

瘦腿的最快方法，其实就是改掉我们最不看重的日常生活坏习惯，要知道减肥不成功，其实一直都是生活习惯在作祟，所以想要改变大象腿的命运，一定要小心上面这4个最常见的让腿变粗的日常生活坏习惯哦。