拥有美丽的胸部是每个女孩的梦想,但是面对各种各样的丰胸方法一时却不知道如何选择。其实饮食丰胸安全健康,是比较适宜的一种方法,食谱不一定是名贵药膳,平凡的山药膳也具有独特的丰胸效果。
一、山药沙拉
制作方法:将山药去皮,洗干净,放在冷水中浸泡一会。然后将清水烧开,放入山药,煮熟后捞出来凉干。将猕猴桃切成片和山药放在盘子里,淋上番茄酱即可。
功效:猕猴桃中含有多种营养,可以调节体内蛋白质的水平,山药和猕猴桃放在一起,可以及时补充体内所需营养,共同促进胸部的发育。
二、山药苹果汁
制作方法:准备山药粉、苹果和鲜奶,将苹果去皮,切成苹果丁,同山药粉、鲜奶一起倒入果汁搅拌机中,榨成汁饮用即可。
功效:苹果有智慧果之称,具有增进记忆、提高智能的作用。苹果中含有的维生素、锌等物质,可以促进发展生育。山药苹果搭配,可以促进胸部的发育,也可以使皮肤更为细腻光滑。
三、山药豆腐羹
制作方法:先准备鸡蛋、豆腐、山药、香菇、香菜、鲜汤。将山药去皮切成丁,再将豆腐、香菇切成相同大小,在锅里放入鲜汤,放入山药、香菇、豆腐,然后加入调味料,等到快熟时,放入蛋液并撒上一层香菜即可。
功效:豆制品和山药搭配是比较绝妙的搭配,豆制品可以提供身体所需的多种营养。
山药的美容作用在《本草纲目》中就有记载,巧妙的和一些食物搭配,不仅补充身体的各种营养,也有利于胸部的发育。
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