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想预防肠癌可以多吃点豆类

补充豆类有助降低大肠癌风险。豆类纤维质及抗性淀粉含量高,多含有叶酸,对预防肠癌有益。豆类常见含有抗性淀粉,无法被直接消化,但肠道益菌会利用这种淀粉,增加肠道益生菌含量,保护肠道细胞。加上豆类含有植化素及叶酸,这些都有益防癌

早期大肠癌症状不明显。在右大肠处形成的大肠肿瘤不容易在早期就造成肠道阻塞出现症状。这群大肠癌患者较容易发生慢性出血现象,一直到贫血才被发现。相对来说,在左大肠,粪便多已形成,因此左大肠的肿瘤较容易发生肠道阻塞症状。

多吃黑豆

黑豆含有丰富的食物纤维。随着现代人生活习惯,我们的饮食中,肉类与碳水化合物的摄入量变得越来越多,而忽略了食物纤维的重要性,饮食减肥必须要多摄入食物纤维才行,食物纤维的功效:调理肠胃,改善便秘,促进排毒,令胆固醇值下降,防止血糖值急升,抑制致癌物质的生成,选要吃的黄豆,可以根据一些地方来选择,豆是在特有的地理环境下生长的土特产,不喷洒农药,既保证营养全面性,不会因为担心食品安全。

从大肠瘜肉形成到转化为恶性肿瘤的冗长时期,估计可达五至十年,这段时间皆有可能发生潜在性的大肠出血。医师表示,瘜肉需视类型判断是否可能转为大肠癌,发现瘜肉不一定都需要切除,但若是腺性瘜肉,则需尽速处理,以防转变为大肠癌,建议民众定期做大肠镜检查,掌握肠道健康状况。

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