补充豆类有助降低大肠癌风险。豆类纤维质及抗性淀粉含量高,多含有叶酸,对预防肠癌有益。豆类常见含有抗性淀粉,无法被直接消化,但肠道益菌会利用这种淀粉,增加肠道益生菌含量,保护肠道细胞。加上豆类含有植化素及叶酸,这些都有益防癌。
早期大肠癌症状不明显。在右大肠处形成的大肠肿瘤不容易在早期就造成肠道阻塞出现症状。这群大肠癌患者较容易发生慢性出血现象,一直到贫血才被发现。相对来说,在左大肠,粪便多已形成,因此左大肠的肿瘤较容易发生肠道阻塞症状。
多吃黑豆
黑豆含有丰富的食物纤维。随着现代人生活习惯,我们的饮食中,肉类与碳水化合物的摄入量变得越来越多,而忽略了食物纤维的重要性,饮食减肥必须要多摄入食物纤维才行,食物纤维的功效:调理肠胃,改善便秘,促进排毒,令胆固醇值下降,防止血糖值急升,抑制致癌物质的生成,选要吃的黄豆,可以根据一些地方来选择,豆是在特有的地理环境下生长的土特产,不喷洒农药,既保证营养全面性,不会因为担心食品安全。
从大肠瘜肉形成到转化为恶性肿瘤的冗长时期,估计可达五至十年,这段时间皆有可能发生潜在性的大肠出血。医师表示,瘜肉需视类型判断是否可能转为大肠癌,发现瘜肉不一定都需要切除,但若是腺性瘜肉,则需尽速处理,以防转变为大肠癌,建议民众定期做大肠镜检查,掌握肠道健康状况。
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日本东京北里大学医药部专家日本东京科学技术研究所所长健康时报顾问川村贤司指出,如果回归日本的传统饮食
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研究表明,饮食结构的改变增加了许多疾病的患病率,包括心血管系统疾病糖尿病癌症,尤其是大肠癌的发病率有
谷胱甘肽能用自身的“手铐”铐住致癌物质,使其失去活性并通过消化道排出体外,它又是一种强力的抗氧化剂,
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