预防肠癌的病变需要怎么做

肠胃道疾病对于我们人类来说属于高发疾病，并且其种类繁多，治疗起来很是麻烦，肠癌更是混迹于其中的恶性肿瘤疾病，早期症状容易和普通的肠道疾病相混淆，发现的可能性就会降低了不少，所以我们要了解病症，提前预防，那么，不良的饮食习惯就是诱发肠癌的一个方面。

我国和日本、东南亚及非洲一些国家和地区，饮食属于低脂肪、低蛋白、低糖的“三低”结构，以谷、菜、油为主。相对而言，则大肠癌发病率稍低一些。但是，近年伴随人们生活水平不断改善，只注重了饮食调配，却忽略了营养成分。

西方国家流行了数百年的饮食结构，特点是以肉、奶、蛋为主，形成高脂肪、高蛋白、高糖的“三高”结构，其结果是导致食物热量摄取过剩，某些保护性基因遭到破坏，于是人出现了肥胖，酿成心血管疾病和大肠癌发病率不断上升。

大肠癌以40—60岁的男性发病最多。国内发病年龄较国外早，30岁以下患者并不少见，一般占10%以上。早期病变可有排便习惯改变、粘液血便、腹部不适。约有50%—80%患者粪便潜血阳性，故可作为本病早期诊断的初筛方法。癌变的前身，常常是结肠、直肠、息肉或腺瘤、慢性结肠炎等，应及早治疗，防止癌变。

为了有效地预防大肠癌，应尽量少吃油腻食物，严格控制多余的脂肪和糖的摄入，防止热量过剩;同时，还要多吃各种蔬菜、水果及含纤维多的食物，提倡精粗兼备，尽量多吃粗食品，如大米、玉米、木耳、海带、南瓜、红薯、青豆，胡萝卜等，还有新兴的大豆蛋白食品，使饮食结构趋于合理。

由以上文章我们可以看出，肠癌的发病原因与地域，饮食习惯有很大的关系，虽然地域我们不好去改变，但饮食习惯还是可以控制的，所以平时一定要养成良好的饮食习惯，在追求美味的同时，不可忽略了健康营养的搭配。