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预防肠癌的病变需要怎么做

肠胃道疾病对于我们人类来说属于高发疾病,并且其种类繁多,治疗起来很是麻烦,肠癌更是混迹于其中的恶性肿瘤疾病,早期症状容易和普通的肠道疾病相混淆,发现的可能性就会降低了不少,所以我们要了解病症,提前预防,那么,不良的饮食习惯就是诱发肠癌的一个方面。

我国和日本、东南亚及非洲一些国家和地区,饮食属于低脂肪、低蛋白、低糖的“三低”结构,以谷、菜、油为主。相对而言,则大肠癌发病率稍低一些。但是,近年伴随人们生活水平不断改善,只注重了饮食调配,却忽略了营养成分。

西方国家流行了数百年的饮食结构,特点是以肉、奶、蛋为主,形成高脂肪、高蛋白、高糖的“三高”结构,其结果是导致食物热量摄取过剩,某些保护性基因遭到破坏,于是人出现了肥胖,酿成心血管疾病和大肠癌发病率不断上升。

大肠癌以40—60岁的男性发病最多。国内发病年龄较国外早,30岁以下患者并不少见,一般占10%以上。早期病变可有排便习惯改变、粘液血便、腹部不适。约有50%—80%患者粪便潜血阳性,故可作为本病早期诊断的初筛方法。癌变的前身,常常是结肠、直肠、息肉或腺瘤、慢性结肠炎等,应及早治疗,防止癌变。

为了有效地预防大肠癌,应尽量少吃油腻食物,严格控制多余的脂肪和糖的摄入,防止热量过剩;同时,还要多吃各种蔬菜、水果及含纤维多的食物,提倡精粗兼备,尽量多吃粗食品,如大米、玉米、木耳、海带南瓜、红薯、青豆,胡萝卜等,还有新兴的大豆蛋白食品,使饮食结构趋于合理。

由以上文章我们可以看出,肠癌的发病原因与地域,饮食习惯有很大的关系,虽然地域我们不好去改变,但饮食习惯还是可以控制的,所以平时一定要养成良好的饮食习惯,在追求美味的同时,不可忽略了健康营养的搭配。

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