常见瘦腿方法轻松解决腿部肥胖难题瘦腿

三、萝卜腿，你的小腿也在闹情绪!

水肿腿自测：按按小腿肚，如果一按，需要很久才弹起来就是水肿腿了，而且平时也时常感觉到腿的酸胀。

消灭区域：整个小腿后方、脚踝

基本方案：关于水肿腿的7个秘密，随便做做就有效

1、高跟鞋会不会太碍事儿了!你可以在桌下悄悄脱掉它们，这个下午会发现没那么肿了!

2、开心点儿!从面相学来说，萝卜腿可是超级好命的，据说这样的姑娘特别值得娶!

3、腿最容易粗的时间是下午三点到四点钟，这个点儿的时候，特别容易造成中医所说的体内废气堆积，气虚而肿，这时的你需要一节真正在办公室能做还不丢脸的操，给小腿解解压。

移动一下你的臀部，浅浅地坐在椅子1/3处，两只手并拢放在大腿根部。把两腿并拢后抬起双脚，这时候的脚掌是绷直的，并且脚趾向里弯曲。

手掌轻轻施力，你会感觉到手心的热度，人也变得舒缓，这时弯曲的脚趾绷直，变成接触地的动作。

双脚着地后，整个脚掌紧贴地面，然后保持脚后跟不动，依次抬起左右脚，你可以使劲向上压一下脚腕，体内循环也会瞬间变好。

4、戒掉你的可乐吧，每天多喝一点纯净水，一个星期后就会发现腿的浮肿情况有所改变。

5、听点轻快的音乐，趁旋律响起的时候，脚随着音乐摆动，放松起来。

6、保证你的身体处在暖和的状态，实在喜欢吹空调，就拿个小毯子盖一下腿部!

7、脱掉鞋子，在温热的沙滩或者石头上走路，心情和血液循环都会大不一样!

线条匀称的双腿迷人又性感，明星也不一定天生就拥有这样的美腿，通过坚持塑造，才能永久保持腿部最匀称的线条。快速瘦小腿方法推荐给大家，不同的腿型要用不同的瘦腿方法。