四个简单妙招 秋季轻松瘦腿瘦腿

肥肥的小粗腿应该怎么办呢？下面就要介绍几个很简单的瘦腿方法，可以有效的改善腿部线条，达到瘦身减肥的目的，轻松完善腿部线条。

瘦腿的最快方法之一、热水泡脚

现在大家洗澡都图方便，站在淋浴下几下就洗完了。殊不知，你遗漏了泡脚这个重要步骤。经常用热水泡脚可以防止双腿老化，还能加快腿部的血液循环。

瘦腿的最快方法之二、抬腿靠墙

这个动作对于消灭萝卜腿有显著效果，方法也很简单，你只需要躺在床上，伸直双腿靠墙30分钟，不过时间因人而异，最好是做到双腿麻掉再拿下来。

瘦腿的最快方法之三、睡觉时垫高脚部

如果你的小腿有些浮肿，不妨试试睡觉时垫高脚部，能帮腿部减压，不过不能太高，高于心脏即可。

瘦腿的最快方法之四、慢跑

慢跑对于瘦腿也非常有效，它能帮你减少脂肪的堆积，虽然瘦腿的时间相当于长了点，但能让你的腿型变得更完美。