拥有一张巴掌小脸是很多女性的共同目标,但是什么时候瘦脸最有效呢?下面就要介绍给大家一种经期瘦脸法,帮助大家快速有效的在这段时间达到非常好的瘦脸效果,那么就来看看经期瘦脸应该怎么做吧。
经期瘦脸按摩
经期是最适合做瘦脸按摩,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。
主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。
做法:顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环,然后在以同样的方式做另一侧。
另外,面部松弛的问题也是不容忽视的。
做法:用手指从下巴按压到耳朵后方,从而让你的肌肤更有弹性。
细嚼慢咽瘦脸
同时在吃饭的时候要注意洗脚慢咽,这对于瘦脸也是有很大的帮助,正确的咀嚼瘦脸方法是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。
瘦脸远离酒水和高钠盐食物
平时也要养成一个良好的生活习惯,那就是要远离酒水和高钠盐食物,要多吃一些含有高钾质的食物,这些对于消除脸部浮肿很有帮助。钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝。
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