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丰胸秘籍让你轻松打造诱人双峰丰胸

人们常用事业线还评价女人丰满胸部,那么对于那些想要减肥确害怕减掉胸部的女朋友,我们应该采取什么样子的方式呢,下面就一起来看看如何丰胸还不减胸的办法吧!

1、适当运动:

驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。

2、沐浴健胸按摩:

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

3、丰胸小秘诀:

招数一:药膳丰胸。花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。现代营养学分析认为,花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂,能促使卵巢发育和完善;红是调节内分泌、补血养颜的传统食品;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级。

招数二:俯卧撑丰胸。双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重复10次。

招数三:青木瓜丰胸。青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。两者在一起炖汤。木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

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