那么,动脉硬化的预防措施有哪些呢?摄入的热量必须与消耗的能量相平衡,最好把这种平衡保持在标准体重范围内。
病人多有脂代谢失常,主要表现为血总胆固醇增高、ldl胆固醇增高、hdl胆固醇降低、血甘油三酯增高、血&。
身体运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重,因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。
脑动脉硬化有哪些症状的相关介绍如上所述,在生活中一旦发现有脑动脉硬化的一些症状时就应及时治疗,以免病情的加重。
病人多有脂代谢失常,主要表现为血总胆固醇增高、ldl胆固醇增高、hdl胆固醇降低、血甘油三酯增高、血&。
判断能力低下常表现为不能持久地集中注意力,想象力降低,处理问题不果断,往往要靠别人协助处理,对突然出现的生活琐事表现惊慌和忧虑。
身体运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重,因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。
有睡眠障碍:脑动脉硬化症患者大都会出现睡眠障碍,常表现为长时间无法入睡、时睡时醒、醒后极难入睡等。
吃饭要定时,两顿饭之间不要加小吃,如果非吃不可的话,可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。
豆固醇、谷固醇、食物纤维和姜可减少胆固醇的吸收,牛奶可抑制体内胆固醇的合成,大豆、洋葱、大蒜可增加胆固醇的排泄。
海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸,被公认为大脑营养剂、血液稀释剂,具有降低胆固醇、防止动脉硬化之功效。
超过正常体重者,应减少每日进食的总热量,食用低脂(脂肪摄入量不超过总热量的30%,其中动物性脂肪不超过10%),低胆固醇膳食,并限制蔗糖及含糖食物的摄入,以降低体重。
避免多吃富含胆固醇的食物,如动物脂肪、内脏(特别是脑、肝、肠等)以及水产品中的甲鱼、乌贼、鱿鱼和蟹黄等。
有慢性肢体动脉缺血性表现,如麻木、怕冷(或灼热)、间歇性跛行、瘀血、营养障碍改变,甚至发生溃疡或坏疽。
下肢动脉粥样硬化早期症状,主要表现为间歇性跛行,休息时也发生疼痛,则是下肢严重缺血的表现,常伴有肢端麻木,足背动脉搏动消失等,晚期还可发生肢端溃疡和坏疽。
不吸烟并防被动吸烟:烟草毒害心血管内皮细胞,损害内皮系统功能,可致心肌肥大、变厚,殃及正常的舒缩运动并可致"。
有慢性肢体动脉缺血性表现,如麻木、怕冷(或灼热)、间歇性跛行、瘀血、营养障碍改变,甚至发生溃疡或坏疽。
精神调理该类患者多为中老年人,病程长,多呈进行性加重,故患者对该病感到十分恐惧,害怕肢体坏疽或截肢。
高血压患者高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤,造成血脂易在动脉壁沉积,形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。
那么,动脉硬化的预防措施有哪些呢?摄入的热量必须与消耗的能量相平衡,最好把这种平衡保持在标准体重范围内。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有