丰胸秘籍大公开 按摩饮食全都上丰胸

看着大胸妹子昂首阔步的从面前走过，再看看自己的，你是否觉得上天为何如此不公。现在福利来了，大厨艺小编告诉你一个丰胸秘方，只要通过合理的按摩再搭配饮食，同样可以打造完美胸部，让我们一起去看看吧!

动“手”美胸法

台湾美女萧蔷曾公开告诉媒体，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而拥有魔鬼身材的李纹也曾说过，自己保持胸部漂亮的秘诀是运动。无论是按摩也好，运动也罢，都离不开一双手。那就开始一场“动手”丰胸的运动吧!

美胸运动方案

动作一：向前弯腰，背要挺直，双手放在膝上，上身尽量向前，收缩腹部，拉平脊椎骨，反复做20次

动作二：将双臂拉直，向后用力伸展，背部要保持平直，然后复原，重复10次后，一旦适应后，每日可做20次。

动作三：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90度，连续做30次。