矫正骨盆小秘方 轻松拥有紧致美腿瘦腿

不少女性都存在下半身肥胖的困扰。其实，这跟我们的骨盆位置有很大关系。专家指出，只有腿部正，才是真正的健康美人!今天大厨艺小编就告诉大家一招，怎样从腿型看出自己骨盆是否歪斜，怎样矫正自己的骨盆位置，练出笔直平顺的长腿，缩紧骨盆、紧实腿部线条。

你的腿属于哪一种类型?

请穿上能够展现腿型的短裤，腰背挺直的站在镜子前，并依照下列问题检视自己的腿型属于哪种类型。

A

大腿内侧紧贴无空隙

膝盖内侧紧贴无空隙

胫骨不往侧边突出，成笔直又漂亮的1字型

膝关节朝向正面

两腿粗细相同

臀部紧实有弹性

B

膝盖内侧有空隙

膝关节向内侧歪斜

胫骨向外侧突出

小腿肌肉结块不匀称

肚子松垮有赘肉

足弓变得不明显

C

大腿内侧与膝盖内侧紧贴无空隙

胫骨与脚踝间产生距离

通常下半身肥胖，且臀部下垂

骨盆外扩

骨关节突出

大腿外侧有赘肉

膝关节向外侧突出

D

从骨盆开始到膝关节部分有X型腿的特征

因骨盆外扩而导致臀部连接大腿外侧的部位松垮有肉

膝关节以下跟O型腿一样，小腿呈O型，膝盖内侧有空隙

骨盆歪斜外扩，造成腿部扁塌无弹性