矫正骨盆小秘方 轻松拥有紧致美腿瘦腿

复合腿型

类型是混合了O型和X型两种腿型的特征，尤其多发生在穿着高跟鞋上下班，且长时间坐在办公室处理业务的上班族女性身上。由于脚部严重歪斜，所以此腿型患者经常为疼痛所苦。不过，此种腿型也经常让人误以为是笔直美腿。由于这种腿型的患者具有X型腿和骨盆外扩的特征，所以多为下半身肥胖的体型，当膝盖紧贴在一起时，腿部线条看起来就像呈一直线的样子，容易让人误以为是正常腿。复合腿型所需的矫正时间比其他类型更久。解决方法如下：

1、坐在地上，用腰部力量往上提

2、利用带子把腿往内拉

3、外展站立