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3分钟瘦脸操 打造完美瓜子脸

爱美女孩都希望拥有360°无死角的瓜子脸,下面,我们就教大家一套非常有效的瘦脸操,每天只需花3分钟,就能让胖胖的圆脸成瓜子脸喔。赶快来看看吧。

颈部按摩瘦双下巴

双手交握,手肘顶住膝盖,利用身体的重量来做穴道的按压,双手虎口放在颈上、下巴部位,适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉,并维持15秒。

淋巴按摩排毒

将手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位,轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液,并防止蜂窝性组织炎的形成。

颧骨按摩立体轮廓

同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩,维持15秒。

脸部动作助瘦脸

tips:

1.皱起并抽动鼻子,不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部,保持鼻肌的韧性。

2.将注意力集中于腮部,双唇略突,使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

3.鼓起两腮,默数到6,重复1次。这个动作能保持腮部不变形。

4.张开嘴,双唇微撅,然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着),重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环,保持上唇优美。

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