减肥和丰胸,很难兼得,许多MM都有切实的体会,减肥的同时胸围也缩水了。但黄豆却能减肥又不减胸。黄豆含有的蛋白质,还含有“植物雌激素”,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。到底黄豆是如何丰胸呢?看看下面介绍的黄豆丰胸美食吧。
黄豆女人丰胸最好的食物
爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质,500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。
除了丰胸美颜,黄豆还能减肥。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关,它能控制食欲,让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后,体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平,所以你不会容易感到饥饿。
下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物来让自己更美丽。
一、黄豆花生丰胸酥
材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
做法:
1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;
2、将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定);
3、烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。
功效:丰胸。
二、水煮黄豆
材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法:
1、将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出;
2、炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿;
3、倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开;
4、改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。
功效:丰胸、美颜。
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