腹部肥胖的原因是什么？如何能很好的瘦腹

腹部肥胖怎么办?

1、补充纤维质。

2、按摩肚子。

3、在米饭中加入粗壳类。

4、喝酸奶。

5、早晨空腹吃一个苹果。

6、多食产气食物。

7、供给B族维生素。

8、每天应有充分的体力活动。

9、进食洋粉制品。

10、适当增加脂肪。

看了上面的介绍，相信大家都明白了究竟是什么导致自己腹部肥胖了吧!只要你按照好的方法去做，一定可以让自己的腹部瘦下去的!