修长美腿会让女人形象大大提分,腿部是女人最性感部位之一。时下开放的女性们按捺不住对美的渴望,纷纷将美丽展现出来,从此美腿成为脸蛋的争容者,今天我们就来谈谈怎样通过经络来塑造一双美腿。
首先我们要了解循行于腿上的经络,在大腿内侧有脾肝肾三条阴经,在大腿正前侧是胃经,外侧是胆经,后侧是膀胱经。瘦腿的第一步首先要检查是哪条经络有问题,当某条经络不通畅,淤积了过多的毒素时,便会引起局部的脂肪堆积,所以我们要去寻找腿上有酸痛、僵紧、有脂肪结块的位置,看它属于哪条经络的循行,去敲哪条经络就可以了。将这条经络敲通,淤积自然就能代谢出去,大腿也就逐渐瘦下来了。一般具有明显瘦大腿效果的是胆经,胆经走大腿的外侧,裤线的位置,所以每天早晨坚持敲打大腿外侧的胆经是是追求瘦腿女士的必修课。
再来谈谈小腿,小腿肚上有一条经络叫膀胱经。膀胱经是祛湿排毒的,如果这条经络出了问题,寒湿排不出去,就会瘀在这里,因为膀胱经向下走,所以最容易瘀的地方就是小腿,调节它的方法是,从大腿到小腿后侧的正中线上做膀胱经的刮痧,然后在小腿肚上的承山穴拔罐,可以有效的消减小腿的脂肪与多余水湿。
其实经络的调节,只要方法正确,当真是会有神奇效果的,而且不占用太长时间。只要坚持下去,每天十分瘦大腿,小腿也能瘦几分,做一个美腿俏佳人,就在不久的将来。
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瘦腿疗程和恢复一般在注射肉毒素后1周后即可显效,2-3个月内达到瘦小腿的最佳效果,达到最佳效果半年后
但是也不要一味的少吃,低热量饮食会减慢代谢,特别吃的过少使心肌缺血造成血液循环不畅,心源性水肿可是会
倒10-20滴精油于掌心抹于腹部,并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起
而在上午9点到11点,脾经旺盛时,花五分钟的时间,就可以通过对其按摩、刺激来达到去除大腿水肿、脂肪,
这样才会有种脚拉着手的力量,让上半身更离开地面,尽量让膝盖跟大腿离开地面多一,这时会感觉屁屁超级紧绷
下背部压向地面,用腹部的力量将双腿抬高至45度,脚趾向前,让脚面与小腿呈直线,两腿并拢,顺时针画12
芹菜防止下半身浮肿它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质,可预防下半身浮肿的
当腺体或体内器官出现异常后,其相应的足部反射区也会出现反应,就是疼痛点,也就是说按足部的各个部位,如
第二招减肥茶瘦腿法减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内,而茶中的维他命
瘦腿简单法则瘦腿多快走及纵跳多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲,多走多运动。这样可以防止下肢血
长时间坐在座位上不运动的人,喜欢咸食的人,脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人,应该避免快餐、面包食品
瘦腿穿高跟鞋瘦腿穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿势,不要前倾或后仰),吸气收小腹,把气停在胸腔的位置。
瘦腿床上瘦腿保持面部朝下的姿势,趴在床上,使全身呈一个放松的状态。慢慢的向上抬起左腿,(不明白的同学
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