哪些食物对于预防肺癌有好处

大家知道，肺癌疾病和我们的抽烟习惯有着紧密的联系，还和我们周围的环境污染有了相当的关系，在生活当中，我们一定要做好预防工作，那么在日常生活当中有哪些食物可以有效的预防肺癌呢？

1、常吃苹果防肺癌

芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少患肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物棗植物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。

2、补维生素E防肺癌

研究发现，维生素E含量高的人，其患肺癌的几率比普遍人低19%。50～69岁是肺癌发生的高危期，对于吸烟者而言，应当考虑补充适量的维生素E。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等

3、吃猪肝也能防肺癌

研究表明，维生素A有一定的抗癌防癌作用。维生素A对诱发的动物皮肤癌、肺癌、膀胱癌、乳癌、宫颈癌等都有预防作用。猪肝中含有多量的维生素A，每百克猪肝内高达8700国际单位。

以上给大家介绍了一些预防肺癌发生了食品，在生活当中其实还有很多，大家一定要多了解这方面的知识，养成良好的生活习惯，避免一些恶习惯，只有这样才能有效地预防肺癌疾病的发生。