泡药浴可以减肥,您信吗?泡药浴,瘦小腹是这几年在台湾开始盛行的药浴疗法,它的原理就是根据不同的中药材,煮熟加热之后,没有论用蒸气或直接泡,都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。
根据中医的理念:药浴可以促进血液循环、新陈代谢,只要药方调理得当,也可以达到局部瘦身的结果。
药浴材料
要以药浴泡澡瘦身,首先可到中药房买以下这些东西:荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。
泡澡开始了
用5000c.c.的水,浸泡这些中药材20分钟。
泡完后再开火,将药材与5,000c.c.的水一起煮滚30分钟。
再把中药材的渣渣整个沥掉,剩下这是个热滚滚的药汤,就是我们要拿来泡澡的好东西了。
将珍贵的药汤倒进浴缸后,还要放两件很重要的东西,那就是拍打过的姜母,以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环,帮助你吸收这些中药材。
最后,就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻,记得至少要泡30分钟喔!
药浴小秘诀
在泡澡的过程里,如果你认为很没有聊,你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位,听说这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些药。
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