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生活中有哪些食物能预防肠癌呢

中国有一句古话,病从口入,可见饮食对身体的健康有着很大的影响,一个好的饮食习惯可以避免很大疾病的发生,饮食尤其对肠癌的影响更大。那么生活中有哪些饮食会对预防肠癌有帮助呢?下面就为大家介绍几种食物,会有效的预防肠癌的发生。

食物本来就是我们生活中的一部分,根据专家的介绍,有四种食物可以有效的预防和保健直肠癌,下面就来了解一下有哪些食物吧。

常见的四种食物对直肠癌可起到很好的预防和保健作用:

一、茄子:茄子是生活中常吃的蔬菜,具有散血止痛、利尿解毒的功效。茄子中的龙葵素可抑制消化道肿瘤细胞的增殖,特别是对胃癌、直肠癌有很好的抑制作用。所以,大家平时多吃茄子,对直肠癌可起到很好的预防和保健作用。

二、大蒜:大蒜属于药用价值较高的食物,常吃大蒜可延年益寿,在预防直肠癌上也有很大利用价值。大蒜中含有大量的硒,是谷胱甘肽过氧化酶的重要组成部分,谷胱甘肽对恶性肿瘤有很大杀伤力,可对致癌物质产生抑制作用。

大蒜中的锗也有抑制癌细胞的功效,有机锗可促进血液循环,诱发体内干扰素,将巨噬细胞变为抗癌性巨噬细胞,有利于增强直肠癌患者抗癌能力。

三、蘑菇:蘑菇包括香菇冬菇、猴头菇等。中国和日本的研究人员发现,从蘑菇中提取的植物精华具有抗癌功效,可增强人体免疫系统抵御癌细胞的能力。报告还指出,药用蘑菇可以减轻癌症患者放、化疗带来的副作用,提高晚期癌症患者的生活质量。

另外,蘑菇中的多糖成分可调节人体免疫功能,可减轻直肠癌患者的一些症状,抑制癌肿细胞的生长。

四、大白菜:白菜中所含的粗纤维可促进胃肠蠕动,有通便的功效,可将体内分解出的致癌物快速排出,以减少肠内吸收和对肠壁的刺激,避免诱发直肠癌。

以上四种食物对预防肠癌有着很好的作用,有的食物可以增加人体的免疫功能,有一些食物可以很好的保护肠胃,总之这些食物要经常吃,至少保证足够的摄入量来维持身体平衡。希望大家能够科学的饮食,预防肠癌的发生。

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