哪些黑色食物可以美白牙齿呢

哪些黑色食物可以美白牙齿呢?提到黑色食物，我们就自然而然的认为吃了以后就会让牙齿变黑，这种下意识并不是完全错误的，确实有一些黑色的食物吃了会让牙齿变黑，但同时还存在一些黑色的食物，吃了可以让牙齿变白的，现在我们就来看看这些吃了会让牙齿变黑和变白的食物都有哪些。

哪些黑色食物可以美白牙齿呢?

大家都知道，食品里面的色素，是能造成牙齿染色的。通过牙体上的细微孔，食物色素会渐渐附着在牙齿的表面和内部，造成牙齿颜色偏离了本应该的洁白。

国内来看，造成牙齿染色的主凶是酱油。我们的味蕾都是在酱油里面泡大的，做菜没有酱油，大多数人都觉得没味道，不香。酱油里面的色素含量比较高，但酱油本身的渗透性不强，造成牙齿染色，还有帮凶——醋。醋是酸性的，它的渗透力非常高，酱油和醋一起烹调，染色剂加上渗透剂，效果比咖啡还厉害。

木耳、香菇、海带，这三样黑色食品，不仅不会让牙齿变黑，它们还能帮助牙齿变白。因为这三种食品虽然含有色素，但它们更能够吸附色素，不仅不把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，帮助牙齿恢复洁白。可有一点，在烹调这些食品的时候，最好别用醋。这三种黑色食品，到了体内还会继续发挥吸附作用，帮助体内排毒，除了美白牙齿，还能美白肤色，一举两得了。

当然，对于牙齿已经呈现明显的发黄、发红、发黑的人来说，仅仅靠木耳香菇海带，是不能让牙齿变白的。牙齿明显不白，不管是天生的还是后天的，色素已经深入到牙齿的深处——牙本质上了，吃什么都不可能把那些色素带出来。要想重新获得洁白的牙齿，还应该到医院或者专业的齿科诊所，做个施露白牙齿美白，效果特别突出。

如果对自己的牙齿颜色满意，多吃能够吸附色素的食品，尤其是蔬果类的黑色食品，能够防止牙齿染色。爱吃醋的人，记得在饭后吃点去皮的水果，也有保持牙齿洁白的作用。

不一定黑色的食物就会让牙齿变黑，也说不定会有美白牙齿的作用呢!所以以后大家不要看到黑色的食物就为了保持牙齿的洁白而不去吃，说不定你就会因此错过一个很好的美白牙齿的机会呢!而且这些可以美白牙齿的黑色食物，还有其他很多很好的作用，能让我们的身体更加健康呢!