简单有效的牙齿美白小方法

在现实生活中，朋友们一直在寻找各种有关美容美白的方法，可是大家是否想过，也给自己的牙齿进行美白呢?今天我们就来一起探讨：简单有效的牙齿美白小方法。

一，牙齿美白小方法

1、将橘子皮或者橙子皮弄干（晒,烤,烘均可）,一定要特别特别干,脆脆的那种程度。

2、捣成粉末状装在瓶子中。

3、每次刷牙时在牙刷上挤完牙膏后,蘸少许,开始刷牙即。

二，柠檬汁洁白牙齿

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法

适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。

美白牙齿偏方：草莓+发酵粉

草莓与牙齿听起来好像互不相干，但实际上它是一种美白牙齿的天然水果。虽然不能替代牙科诊所的漂白疗法，但它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

用草莓美白牙齿的方法非常简单:取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉;将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合;用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面;5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

如果有草莓籽残留在牙齿缝隙中，可以用牙线去除。但美国牙科专家同时也提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较适宜。

三，正确刷牙小贴士

1.无论你的牙齿是用了哪种美白方法，最重要的工作还是要保证每天的两次刷牙和正确的刷牙方法。

2.牙刷毛应与牙齿表面呈45度角，斜放并轻压在牙齿颈部与牙龈交界处，顺着牙缝竖刷，并轻轻旋转刷毛。

3.刷牙时用力不宜过大。刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。来回刷，里里外外都要刷干净。

4.早晚必须刷牙、漱口。有条件者，每餐之后应立即刷牙。临睡前刷牙尤其重要。每次刷牙时间不少于3分钟。

5.选择合适的牙刷。牙刷应选用保健牙刷，刷毛要柔软，刷面平坦，刷头不大，刷毛尖端磨圆，这种牙刷既能有效地消除牙茵斑，又不损伤牙齿和牙龈。

6.每次刷牙完毕，应将牙刷洗净，将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1～3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开弯曲，应及时更换。

简单有效的牙齿美白小方法，就为大家介绍到这里吧，希望再做的各位朋友看到后能够重视自己的牙齿，平时所注意自己的口腔卫生习惯。