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你知道干眼症的预防是什么呢

你知道干眼症的预防是什么呢?干眼症的预防在生活中是很重要的,对于干眼症的预防一定要在生活中做好哦,那么,你知道干眼症的预防是什么呢?下面我们一起去啊看看专家是怎么说。

1、预防干眼症,首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼,眨眼至少要保证4~5次/分钟,频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。

2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置一杯水,以增加周边的湿度。

3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

5、避免长时间连续操作计算机,注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时,应休息5~10分钟,向远方眺望,也可以做做眼保健操,让眼睛自然放松。

你知道干眼症的预防是什么呢?以上就是专家对于你知道干眼症的预防是什么呢?的介绍,如果您还有什么问题可以咨询我们的专家为您详细解答,对于你知道干眼症的预防是什么呢?还有什么问题可以咨询我们的在线专家哦。

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