矿泉水
是近年来最常用的饮用水之一。矿泉水由于在地下深处循环,有良好的封闭性,所以水源不受外界环境污染,水质清澈纯净,而且还含有一定量的矿物质和微量元素,其化学成分、流量、温度也都保持相对稳定,故是一种很好的饮用水。据有关专家研究表示,长期饮用矿泉水的居民,某些心血管和肿瘤的发病率降低,平均寿命延长。对孕妇来说,饮用矿泉水也是有益的。不过矿泉水含矿物质的浓度较低,必须长期饮用,对人体才有较明显的保健作用。
有抗癌、保护牙齿、提高脑血管韧性的功效,孕妇喝绿茶也有益处。绿茶不仅是补水解渴的上品,还为孕妇及胎儿提供了丰富的维生素和微量元素,如预防孕妇贫血及胎儿畸形的叶酸、维生素b12、维生素c等。每天饮用20克绿茶,便可获得维生素c及叶酸一天生理需要量的25%。绿茶还含有较多被誉为“生命火花”的锌,常喝绿茶或茉莉花茶的孕妇,其胎儿脐血中含锌量比不饮者多16毫克左右。
或许你要说,绿茶中的鞣酸会降低食物中铁的吸收。是的。但是你若将饮茶安排在就餐一小时以后,就可消除绿茶干扰铁吸收之弊了,因为食物中的铁元素在进餐后30~60分钟即被吸收完毕。
患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便
尤其是到了妊娠晚期的时候,很多孕妇会在腹壁下方和大腿上方,由于皮肤过渡的扩张,出现像类似于蚯蚓的条形
忌连续长时间看电视:一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时,避免过度使用眼睛,尤其有妊娠高血压综合征
妇女在妊娠时,尤其是妊娠后期,胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防
肉、蛋、奶类的选择:猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼
孕妇锻炼身体散步:每日早上起床后和晚饭后可进行散步,散步的时间和距离以自己的感觉来调整,以不觉劳累为
以上便是乙肝孕妇要注意的饮食要点,乙肝妈妈们在孕育宝宝的过程中还需要保持良好的心情,积极进行母婴阻断
情绪的变化会引起生理上的变化,医学临床研究表明,许多疾病都与患者的情绪有关,而孕妇的心理状态对胎儿的
宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加
常用的多种抗生素与抗原虫药物,特别是怀孕前3个月禁用!其他抗菌药物,如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对
何种感冒对胎儿有影响?一般的感冒,症状较轻,如流清涕,打喷嚏,对胎儿影响不大,也不必服药,休息几天就
孕妇害喜孕妇在早孕时出现头晕、倦怠、择食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状,医学上称早孕反应,民间叫做“
这里要提醒的是:每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷,孕妈妈洗脸可用温水,不宜过冷或过
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