在日常生活中贫血算是一种很常见的症状,当出现全身乏力甚至站起来时会出现感觉头很晕,这些都是患了贫血的人所表现出来的。那患了贫血的人具体还会出现哪些表现症状呢?下面就来介绍下这些症状:
1、皮肤苍白
以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显,眼结膜及口粘膜更显苍白,这是因为这些部位毛细血管丰富、又在浅表处分布,贫血时红细胞及血红蛋白减少,血液颜色变淡,容易在这些部位表现出来。这是贫血的症状里最突出的表现。
2、营养不良
长期贫血患儿体格发育差,身材矮小,不爱玩,易疲倦;因营养不良导致皮肤弹性较差,指甲发育不好、质脆、有横纹,毛发干燥、颜色发黄、无光泽等多种贫血的症状表现。
3、循环与呼吸系统表现
贫血会导致心脏泵血速度加快(心跳加速)、肺脏呼吸运动加快,力图多提供一些氧气,这种现象称为“代偿”,这些就给贫血患者带来了严重的伤害。
运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老有一定作用。
由上方的这些贫血表现症状可见,患了贫血会出现很多身体不良的状况,因此当出现有这些贫血症状时要及时进行相关的治疗,除此之外在平时也要注意一些日常的饮食,如少吃辛辣,生冷难消化的食物等等,同时也要吃些滋补的食物,这样对身体会更好。
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