孕期营养补充剂你吃了吗？

爱心提示

1、营养补充剂不能替代膳食营养源。

2、补充营养素，应在营养保健医生的指导下科学合理地进行。

3、特别注意各种不同类型但营养素相同的补充剂（包括食物），以防过量。现在有许多饮品是添加了营养素的，比如你喝了添加维生素d的牛奶，那么别忘记应将其含量算入一天的摄入量中，若忽略不计，易致维生素d摄入超量。

4、如计划怀孕，应先去医院检查身体，了解一下自己的身体状况。若需要补充营养素，就要遵医嘱吃补充剂并科学合理地安排饮食。如果身体很健康，为预防胎儿神经管缺陷，建议在怀孕前3个月内，每日服用1片斯利安片。