中医专家详解 刮痧健康减肥如何减肥

刮痧的位置也有很多，不同的位置有不同的刮痧方法，现在看看怎样刮痧后腰的健康减肥方法。双手叉腰，与肚脐同样高度，大约在叉腰时大拇指的位置；刮痧板或刮痧梳从大拇指的位置往外刮到腰侧，左边刮3~5钟后右边再刮3~5分钟，可隔2小时再作。

刮痧的知识是很多的，刮痧力道和力度也是很有讲究的，刮痧的时候一定要平缓轻柔，同时也可以在刮痧部位涂擦一些精油和乳霜，以免身体受伤。刮痧健康减肥的方法也是一种很好的方法，大家不妨试试看。