肥胖与自身体质相关 肥胖启示录前的准备

●胖瘦的后天体质

如前所述，过度饮食一段时间之后，体重似乎很难完全恢复原貌。相关研究发现，成人即使体内已经有足够热量，却不会出现食欲减少这种应有的代偿本能。所以日积月累的过度饮食，或许就是导致肥胖后天体质的元凶。

一旦确立了后天肥胖体质，再想靠任何方法减肥，都将极为困难。综合目前已有的研究结果，后天体质的建立似乎在婴儿期就开始了，难怪老来减肥老是没什么用。

一开始有学者发现，成人时期有高血压、高血糖、高血脂等“三高”疾病的患者，出生时体重平均都较低，为了补偿体重过低的现象，体重会快速增加。

体重快速增加，就是肥胖后天体质的创造者，也是成人肥胖与三高的重要诱发因素。

喂哺母乳的婴儿长大后比较没有肥胖的问题，也可能源自同样机制：喂哺母乳的婴儿体重增加比较慢，不像吃配方奶的小孩容易发胖。这种体重增加较慢的现象，反而有助于预防肥胖。