世界各地5种超强排毒瘦身法如何减肥

2、芬兰：冰火两重天排毒浴

起源于古罗马的芬兰排毒浴，沐浴顺序是：

1、以泡软的带叶白桦树枝拍打全身，让血液运行加快，皮肤毛孔尽量张开，汗水更畅顺流出体外。

2、出汗一段时间后，淋浴清洁并冷却身体，并跳入天然湖或在冷水池里，待热气散去再回蒸气房拍打、出汗。跟着又回到冷水中冷却。

3、按照以上的顺序，往复三遍，感觉身体内的污垢排出了，整个人都清新自在了，最后再彻底清洁一次，整个芬兰排毒浴才告完成。

3、欧洲：咖啡灌肠解毒

灌肠是将液体从肛门注入直肠的方式，一般是为了清洁、刺激排泄等治疗。在人类医学史上，最早最普遍的运用是水灌肠。欧洲人认为“天使一般纯洁的水，注入身体，能将所有不洁和邪恶的气味都流出来。”。

历史上对咖啡灌肠的运用要追溯到第一次世界大战的欧洲，咖啡灌肠解毒是一种略显极端的排毒方法，它可以刺激身体最大的过滤器-肝脏排毒，然后排出体外，同时提供给身体很多益处，主要用于重病患者以及接触大量有毒化学物质的病人。也可用于禁食导致的毒素释放而引发的头疼。