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这么做能洗去赘肉 洗澡也瘦身如何减肥

淋浴瘦身:腿部

为了促进经常浮肿的大腿和腿肚的淋巴循环,一定要用心洗哦。

从大腿的外侧开始至脚裸都要用力捏

集聚了许多顽固赘肉的大腿~腿肚,用双手用力清洗,强度是感到舒适的疼痛感。进行5次。

脚部的体内废物都集中在腹股沟处

从脚裸的内侧向腹股沟用力摩擦,促进腹股沟的淋巴结体内废物流动!

腿部内侧通过手指按压清洗轻松消除体内废物

用双手的拇指和其他4个手指,如果照片所示那样抓住双腿,从脚裸至腹股沟进行清洗。共5次

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