减肥不反弹 哪些不错的食物如何减肥

茶叶

性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。

功效：对清目、醒脑提神、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含生物性物质--茶多酚，具有很好的解毒作用。茶多酚作为天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。

适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。

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