为了提醒公众爱护自己和家人的心脏健康,中国健康教育中心联合专家推出《2011世界心脏日"爱心"提示》,其中指出,过度劳累、心理紧张、吸烟酗酒、静坐不动的生活方式正在成为伤害年轻人心脏健康的元凶。
心血管疾病不是老年人的"专利",如果生活方式不健康,年轻人也会得心脏病。"突发"心脏病往往是"突然发作"而非"突然发生",由发作到死亡可能只需要几秒钟,而心血管疾病的形成通常要经过一个缓慢的过程,很多疾病的发作甚至发生本来可以避免,因此,家呼吁中青年:合理的生活习惯很重要,保护心脏从点滴做起。
心血管疾病不是一蹴而就的,它所带来的灾难也不是短时间内发生的。在这些威胁生命健康的事件发生以前,有一个漫长的积累过程。所以,心血管疾病是可防可控的,"说白了,就是一种生活方式病。因此,改变生活方式是最重要的措施。
吃得越来越多,动得越来越少,精神压力日益变大,吸烟、酗酒成为生活常态,以至于血压高了,血脂、血糖都不正常了,特别是给心脏供血的三根主要血管,前降支、回旋支、右冠状动脉都会被伤害,供应能量的管子堵住了,因此,造成心脏病的发生。那么,我们要怎样方法呢?
"护心"的关键要做到"少盐、少油、戒烟、戒酒"。首先,建立健康的生活方式和生活习惯,少吃高脂肪、高胆固醇食物。此外,还要戒烟、戒酒,一天最多只能喝一两酒。另外,最好每天坚持运动,走路是最好的运动方法。
除了预防,好的药品也是防治心血管疾病的关键。当冠心病人出现胸闷、心前区不适、左肩酸沉等先兆症状时,即应迅速含服速效救心丸,尽量不要等到典型的心绞痛发作后再含服。每次舌下含服4粒—6粒,急性心绞痛发作时应含服10粒—15粒。药效产生时,舌下会有苦辣味和清心透凉感。如果用药10分钟后症状仍未缓解,可酌情再服用一次,若连续服用两次仍不能缓解,要考虑严重心肌梗死的可能性,应立即送往医院救治。
原发和肾型高血压犬,用牡丹皮煎剂5g/kg灌胃,连续5天,于第6天,第7天剂量增至10g/kg,血压
石菖蒲煎剂对戊四氮引起的小鼠惊厥有一定的对抗作用,与对照组相比,能使自主活动减少,抽搐开始时间推迟,
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