动脉硬化需怎样防治呢?动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病,近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一。
动脉硬化随着年龄的增长,发生进行性的扩散及加重,动脉硬化的形成原因很多,常常与脂质代谢、高血压、吸烟、酗酒等因素有关,所以应注意预防,做到定期检测血压、戒烟、戒酒。坚持服用五福心脑清等药物,减少胆固醇在血管壁的沉积,防治高血压、高脂血症、动脉粥样硬化等疾病的发生。
动脉硬化防治的“三级预防”
一级预防:首先应积极预防动脉粥样硬化的发生,即良好的生活方式,具体包括以下几点:⑴膳食总热量不能过高,超过正常体重者,应减少每日进食的总热量。⑵年过40岁者应避免食用过多胆固醇较高的食物。⑶严禁暴饮暴食。⑷饮食清淡,多食富含维生素C和植物蛋白的食物。⑸不吸烟、不饮烈性酒。⑹适量运动,规律生活。
生活方式的改变是预防动脉硬化最科学最经济的方法,也是人们日常生活中最容易达成的预防手段。除此之外,患有高血压、糖尿病等慢性病的患者,应该在医生指导下严格控制血压、血糖,体检检测有血脂高的人群也应该积极调整饮食、必要时口服降脂药治疗。
二级预防:如已患有冠心病等动脉粥样硬化疾病,应防止病变发展并争取其逆转。冠心病病人最常见的日常药物治疗,如阿司匹林、立普妥、波利维等,即是针对动脉硬化采取的抗血小板、调脂治疗手段。目前研究表明,老年动脉硬化高危人群,在没有消化道不适反应的情况下,可以日常服用小剂量阿司匹林预防性抗凝;同时,他汀类等调脂药的作用也不仅仅存在于调脂,其对心血管方面的保护调理作用也得到了广泛证实。但俗话说“是药三分毒”,在服药控制的过程中,应认真听取医生的建议,定期观察服药后血生化等指标,防止药物的毒副作用。
三级预防:已发生动脉硬化并发症者(即有心脏、肾脏、脑血管等疾病的患者),应及时治疗并发症,防止其恶化,延长病人寿命。目前,康复保健在医疗活动中的作用和地位正在进一步强化,正是得益于人们对患者疾病治疗后生活状态的重视。适当的保健理疗,运动锻炼,可以有效地恢复并发症患者的活动能力,有效地提高生活质量。
《中药大辞典》中说,牛蒡性温,味甘,无毒,有清热解毒祛湿、健脾开胃通便、滋阴补肾益气之功效,是降火补
将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻后,投入枸杞子再焖烧10分钟,加入
何首乌含有一种成分叫卵磷脂,卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇,从而降低血脂和减少动脉粥样硬化,可
现代分子学技术显示动脉粥样硬化病变都具有平滑肌细胞增生,大量胶原纤维、弹性纤维和蛋白多糖等结缔组织基
年龄与性别本病多发生在40岁以上的中年人,西方国家约比我国提早10岁,随着增龄,发病和死亡率也相应
由于生活品质得到提升,因此很多女性朋友在生活中经常会缺乏运动,这种情况会使人体内的胆固醇不断聚集在血
轻度脑动脉硬化的患者还会出现手脚冰凉,四肢活动不畅,甚至出现足部血液循环受到影响的情况,出现糖尿病足
随着病变的发展,下肢动脉狭窄的程度及阻塞的范围不断增大,病变动脉只能满足下肢肌肉组织静息状态下的供血
预防动脉硬化的食物与饮食方法,预防动脉硬化常吃的食物有河虾、明虾、斑节对虾、白刺虾、红薯叶、小胡桃、
预防动脉硬化吃什么食物好?如何饮食?预防动脉硬化常吃的食物有小虾、白虾米、蒜苗、黑加仑、花生、黑米、
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