减肥兼治便秘最好选用罗汉果如何减肥

我们知道，减肥的人容易便秘，排便不畅更难减肚子，因此，减肚子先治便秘不无道理。日常生活中，大家都知道香蕉是治便秘的佳品，但你是否知道罗汉果也是减肥治便秘的好帮手。现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

近日，出差坐火车与车上的几个车友很有缘聊得来，天南海北侃一通，言语间聊到了健康话题。

我坐的是软席共4个人，一个是做餐饮的女士，一个是海军的上校，一个是清华的教授，我是一个营养师。

谈到健康主要是上铺的那个教授体型实在是过于肥胖了，那个海军的大叔就说了句：你这个体型建议你喝罗汉果茶，这个对你减肥有好处，我原先也是大肚子，后来去广西桂林出差，爱上了这个普通的罗汉果。一个茶杯泡上一个，可以喝1-2天，主要是让你排便很顺畅，我现在是3天泡上一个，感觉身材还不错。嘿嘿。。。。。。

我在一旁是认真听着，其实，很多人都知道罗汉果对嗓子很好，不知道罗汉果对减肥、便秘也有效果。这个海军领导用实践告诉大家这个好处，那不妨让我们也来了解一下这个好东西吧。

功能：清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。

实用人群：唱歌者、演讲者、讲师们、说话很多的领导们;想减肥的、需要减肥的、排便困难的等。

产地：主产广西，特别是广西桂林市永福县，江西、广东有分布。

罗汉果含丰富的维生素C，性凉而味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂症，改善肥胖者的形象。烹调时可将罗汉果拍破，这样味道会更加浓郁，药力也会更易渗入汤汁。

现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

罗汉果

【功用主治】清肺润肠。

治百日咳、痰火咳嗽，血燥便秘。

①《岭南采药录》：理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。

②《广西中药志》：止咳清热，凉血润肠。

治咳嗽，血燥胃热便秘等。

【用法与用量】内服：煎汤，3-5钱。

【选方】治百日咳：罗汉果一个，柿饼五钱。水煎服。